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Yoga Kundalini allo AYS

Iniziano i corsi settimanali di Kundalini Yoga allo AYS!
Giovedì 25 gennaio alle ore 19.30 iniziano le lezioni di Kundalini Yoga.
Attraverso il respiro (pranayama), la vibrazione del suono (mantra), le mudra (posizioni delle mani) e le asanas (posizioni del corpo) è possibile recuperare energia a livello fisico, emotivo ed intellettuale.
Lavoreremo principalmente sulla colonna vertebrale e sui sis...

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